Préparez des mini pains de viande de dinde légers en mélangeant les ingrédients et en faisant cuire au four.
Les pains de viande ont une longue histoire, remontant aux Romains qui mélangeaient viande et épices. Cette version mini de pain de viande de dinde est idéale pour un repas léger.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélangez le mélange de farce, l'œuf battu et l'eau. Remuez bien jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Ajoutez la dinde hachée au mélange et mélangez bien pour que tous les ingrédients soient bien incorporés.
Répartissez le mélange uniformément dans 12 moules à muffins préalablement vaporisés avec un spray antiadhésif.
Faites cuire au four à 180°C (350°F) pendant 35 minutes, ou jusqu'à ce que les mini pains de viande soient bien dorés et cuits.
Dégustez chaud avec une salade verte ou des légumes rôtis.
Informations nutritionnelles
- Calories : 172.92 kcal
- Protéines : 26.73 g
- Glucides : 3.73 g
- Lipides : 6.62 g