Mousse Chocolat-Cacahuète au Tofu — Onctuosité Protéinée
- by Recettes Culinaires
- 22 août 2025
- 0 Mins
- 4 personnes
Découvrez la mousse chocolat-cacahuète au tofu, une recette onctueuse et protéinée qui allie saveurs délicieuses et bienfaits nutritionnels.
Cette recette est une variante moderne des desserts traditionnels, alliant des ingrédients issus de différentes cultures culinaires pour une expérience gourmande unique.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez les ingrédients : sortez le tofu du frigo, égouttez-le légèrement et tapotez-le pour enlever l'excès d'eau.
Dans le bol du mixeur, mettez le tofu soyeux, le beurre de cacahuète, le cacao en poudre, le sirop d'érable, le lait végétal, l'extrait de vanille et la pincée de sel.
Mixez à vitesse moyenne puis élevée pendant 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une crème bien lisse et homogène en raclant les bords avec une spatule si nécessaire.
Goûtez et ajustez : ajoutez un peu de sirop d'érable si vous souhaitez plus de douceur ou une cuillère de cacao pour plus d'intensité, puis mixez brièvement.
Passez la préparation au tamis si vous voulez une texture ultra-lisse, puis répartissez la mousse dans des ramequins ou verrines.
Laissez prendre au frais au moins 1 heure pour raffermir la texture, puis servez garnie de graines de cacao ou d'une noisette de beurre de cacahuète.
Informations nutritionnelles
- Calories : 322.5 kcal
- Protéines : 14.25 g
- Glucides : 18.5 g
- Lipides : 18.5 g