Un mélange de flocons d'avoine, de yaourt et de fruits pour un petit-déjeuner équilibré
Le muesli est un plat traditionnel suisse qui a été créé au début du 20e siècle
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les flocons d'avoine et le son d'avoine dans un bol
Ajouter le yaourt et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène
Couvrir et réfrigérer le mélange pendant 20 minutes
Ajouter les fruits, les noix et le miel, et mélanger délicatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g