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Muffins à la banane et aux flocons d'avoine sans cholestérol

Ces muffins sont préparés avec des ingrédients simples et sains, parfaits pour un petit-déjeuner ou une collation.

Cette recette a été créée pour ceux qui cherchent une alternative saine aux muffins traditionnels.

Ustensiles

Moule à muffins
Moule à muffins
1
Caissettes en papier
Caissettes en papier
12
Saladier
Saladier
2
Fouet
Fouet
1

Ingredients

12
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
100 Gramme
Farine de blé
Farine de blé
100 Gramme
Levure chimique
Levure chimique
1 Cuillère à café
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Lait écrémé
Lait écrémé
0.2 Litre
Banane
Banane
1 Unité
Raisins secs
Raisins secs
50 Gramme
Huile de colza
Huile de colza
2 Cuillère à soupe
Sucre brun
Sucre brun
50 Gramme
Blanc d'œuf
Blanc d'œuf
1 Unité

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Placer des caissettes en papier dans les alvéoles d'un moule à muffins

Mélanger les flocons d'avoine, la farine, la levure et la cannelle dans un saladier

Écraser la banane mûre à la fourchette dans un autre récipient

Ajouter le lait, l'huile, le sucre et le blanc d'œuf à la banane écrasée

Incorporer délicatement les ingrédients secs au mélange liquide

Ajouter les raisins secs et mélanger juste assez pour combiner

Répartir la pâte uniformément dans les caissettes

Enfourner et cuire jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre

Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler