Une recette de nouilles sautées au boeuf et brocolis, parfumée au gingembre et à l'ail, avec une sauce soja sucrée.
Cette recette s'inspire de la cuisine chinoise, où les nouilles et les légumes sont souvent sautés dans un wok pour préserver leur saveur et leur texture.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle antiadhésive
Ajouter les nouilles cuites et les faire revenir pendant quelques minutes
Dans une autre poêle, faire chauffer l'huile de peanut et ajouter le gingembre et l'ail
Faire sauter pendant 30 secondes, puis ajouter les brocolis et les oignons
Faire sauter pendant 3 minutes, puis ajouter le boeuf et faire cuire pendant 5 minutes
Mélanger les nouilles, la sauce soja, le sucre brun et les autres ingrédients
Faire cuire pendant 1 minute, en remuant constamment, jusqu'à ce que les nouilles soient bien chaudes
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g