Des nuggets de tofu croquants et parfumés, servis avec une sauce de votre choix
Le tofu est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger l'eau, le mustard, la noix de muscade et les épices dans un bol large
Placer les chapelures dans un bol séparé
Découper le tofu en bandes de 1/2 pouce d'épaisseur
Enrober chaque morceau de tofu avec le mélange d'eau et de mustard, puis avec les chapelures
Déposer les nuggets de tofu sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et enfourner à 180°C pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g