Un mélange d'oeufs, de fromage, de poulet et d'épices qui créé un plat délicieux et équilibré
Cette recette est inspirée de la cuisine tex-mex, mais avec une touche française
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajoutez le poulet, faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré
Dans un grand bol, battez les oeufs avec un fouet, ajoutez le fromage, les épices et le poulet cuit
Mélangez bien le tout, puis versez la préparation dans des moules à muffins
Enfournez pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les oeufs soient cuits
Laissez refroidir un peu avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g