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Oignons frits sans gluten pour haricots verts

Oignons frits sans gluten pour haricots verts

Un mélange d'oignons, de farine de riz et de semoule de maïs pour un résultat croustillant et sans gluten

Les oignons frits sont un classique de la cuisine française, et avec cette recette, vous pouvez les rendre sans gluten pour accompagner vos haricots verts

Ustensiles

Bol
Bol
1
Couteau
Couteau
1
Plaquette de cuisson
Plaquette de cuisson
1

Ingredients

4
Oignons
Oignons
2 Unité
Farine de riz
Farine de riz
100 Gramme
Semoule de maïs
Semoule de maïs
50 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffez le four à 240°C

Coupez les oignons en deux puis en tranches fines et mélangez-les avec la farine de riz, la semoule de maïs et le sel dans un bol

Graissez généreusement une plaque de cuisson avec environ la moitié de l'huile et répartissez les oignons de manière uniforme

Arrosez le reste de l'huile sur les oignons

Placez la plaque de cuisson au milieu du four et faites cuire jusqu'à ce que les oignons soient dorés, environ 30 minutes

Remuez les oignons 2 à 3 fois pendant la cuisson

Surveillez-les attentivement vers la fin, car ils peuvent passer d'une couleur dorée à brûlée très rapidement

Utilisez-les comme les oignons en boîte, ajoutez la moitié à vos haricots verts et mettez l'autre moitié dessus, ou selon la recette de vos haricots verts