Un panini délicieux et faible en gras, préparé avec du jambon, de la dinde et du fromage, grillé à la perfection.
Le panini est un classique de la cuisine italienne, originaire du nord de l'Italie, où il est souvent consommé en snack ou en repas léger.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Étalez les tranches de pain sur une surface plane
Tartinez une couche fine de moutarde à la miel sur une tranche de pain
Vaporisez de la spray cuite au beurre sur l'autre tranche de pain
Disposez les tranches de jambon, de dinde et de fromage sur la tranche de pain vaporisée
Placez l'autre tranche de pain, côté moutarde vers le bas, sur le dessus des ingrédients
Vaporisez de la spray d'huile d'olive sur l'extérieur du panini
Faites cuire le panini dans une poêle grill ou un grill-pain pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Servez chaud et savourez !
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g