Un mélange de pâtes, de thon et de sauce tomate pour un repas satisfaisant
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où le thon et les pâtes sont des ingrédients de base
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Égoutter les pâtes et les mettre de côté
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y ajouter les oignons émincés
Faire cuire les oignons pendant 1 minute en remuant constamment
Ajouter la sauce tomate, les olives et les câpres dans la poêle
Faire bouillir la sauce pendant 2 minutes en remuant constamment
Ajouter le thon émietté dans la sauce et faire cuire pendant 1 minute
Ajouter les pâtes cuites dans la sauce et bien mélanger
Assaisonner avec du sel et des flocons de piment rouge
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g