Un mélange de pois chiches, d'oignons, de tomates et de piments qui créent un plat épicé et délicieux
Les pois chiches sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen
Ajoutez les oignons et les faites revenir pendant 2-3 minutes
Ajoutez les gousses d'ail et les piments jalapenos, puis faites cuire pendant 1 minute
Ajoutez les pois chiches, les tomates, le sel et le poivre, puis laissez cuire pendant 5-7 minutes
Servez chaud, accompagné de sauce tabasco si vous le souhaitez
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g