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Pois chiches et riz aux épices

Pois chiches et riz aux épices

Un mélange de pois chiches et de riz cuit avec des épices pour un plat simple et délicieux

Les pois chiches sont une excellente source de protéines végétales et sont souvent utilisés dans les cuisines méditerranéennes et indiennes

Ustensiles

Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1
Couteau
Couteau
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Riz
Riz
1 Tasse
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Eau
Eau
0.5 Litre
Persil
Persil
10 Brin
Sel
Sel
1 Pincée
Basilic
Basilic
1 Cuillère à café
Marjolaine
Marjolaine
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Poivre
Poivre
1 Pointe

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen

Ajouter l'oignon et les gousses d'ail, faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter les pois chiches, le riz, l'eau, le sel, le basilic, la marjolaine, le cumin, la curcuma et le poivre, mélanger bien

Couvrir la poêle, réduire le feu à bas et laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes, en remuant occasionnellement

Ajouter le persil frais, mélanger et servir chaud