Un mélange de pois chiches, oignon, cumin et tomates, sautés dans de l'huile d'olive
Les pois chiches sont un ingrédient très polyvalent et peuvent être utilisés dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une grande poêle
Ajouter des oignons émincés et faire sauter pendant quelques minutes
Ajouter les pois chiches et faire sauter pendant environ 7 minutes
Ajouter du cumin, du piment en poudre et du sel, puis mélanger bien
Ajouter des tomates concassées et faire cuire pendant quelques minutes de plus
Informations nutritionnelles
- Calories : 100 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g