RC

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Poisson méditerranéen

Un plat de poisson préparé avec des ingrédients méditerranéens

Cette recette a été inspirée par les plats traditionnels méditerranéens

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Céleri
Céleri
2 Brin
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Sauce tomate
Sauce tomate
0.5 Bouteille
Eau
Eau
0.5 Litre
Aubergine
Aubergine
1 Unité
Poisson
Poisson
4 Filet
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Herbes de Provence
Herbes de Provence
1 Cuillère à café

Instructions

Faire chauffer de l'huile d'olive dans une grande casserole

Ajouter des morceaux de céleri, d'oignon et d'ail et faire cuire pendant 3-4 minutes

Ajouter des tomates concassées et de la sauce tomate

Ajouter de l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce que le céleri soit tendre

Ajouter des morceaux d'aubergine et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement translucides

Ajouter des filets de poisson et faire cuire pendant 5-7 minutes

Assaisonner avec du sel, du poivre et des herbes de Provence

Servir chaud et déguster