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Poisson pané aux amandes

Un poisson pané aux amandes, parfumé au parmesan et au garlic, pour un repas léger et savoureux

Le poisson pané est un plat classique qui peut être préparé de nombreuses façons, mais l'ajout d'amandes donne un twist délicieux

Ustensiles

Bol
Bol
1
Plat peu profond
Plat peu profond
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Chapelures
Chapelures
2 Cuillère à soupe
Parmesan
Parmesan
50 Gramme
Amandes
Amandes
1 Cuillère à soupe
Garlic
Garlic
2 Gousse
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Filets de poisson
Filets de poisson
4 Filet

Instructions

Préchauffez le four à 220°C

Mélangez les chapelures, le parmesan, les amandes, le garlic, le sel et le poivre dans un bol

Placez l'huile d'olive dans un plat peu profond

Badigeonnez les filets de poisson avec l'huile d'olive

Enrobez les filets de poisson dans le mélange de chapelures

Faites cuire les filets de poisson pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits et faciles à émietter