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Poitrines de poulet au miel

Poitrines de poulet au miel

Des poitrines de poulet cuites dans un mélange de miel, de sucre et de sauce soja, servies avec des légumes

Cette recette a été inspirée par les saveurs asiatiques et les ingrédients frais de la saison

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1

Ingredients

4
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Beurre
Beurre
20 Gramme
Poitrines de poulet
Poitrines de poulet
4 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Poireaux
Poireaux
2 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
épis de maïs
épis de maïs
4 Unité
Sucre
Sucre
20 Gramme
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
0.5 Litre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
10 Gramme
Vinaigre
Vinaigre
1 Cuillère à soupe
Fécule de maïs
Fécule de maïs
20 Gramme

Instructions

Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle ou un wok

Ajouter les poitrines de poulet et faire cuire pendant 5 minutes, en les retournant à mi-cuisson

Ajouter l'ail et les poireaux et faire cuire pendant encore 3 minutes

Mélanger le poivron rouge, les épis de maïs, le sucre, le miel, le bouillon de poulet, la sauce soja, le gingembre et le vinaigre

Réduire le feu à feu doux et faire cuire pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les poitrines de poulet soient cuites

Mélanger la fécule de maïs avec 4 cuillères à soupe d'eau froide et ajouter à la poêle

Faire bouillir et faire cuire pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et claire