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Poitrines de poulet au sauce poblano

Cuisse de poulet tendre servie avec une sauce crémeuse aux poivrons poblano et fromage cheddar

Le poivron poblano est un ingrédient clé dans cette recette, il apporte une saveur unique et délicieuse

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Casserole
Casserole
1
Blender
Blender
1

Ingredients

4
Poitrine de poulet
Poitrine de poulet
4 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Poivron poblano
Poivron poblano
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Lait
Lait
0.2 Litre
Beurre
Beurre
4 Cuillère à soupe
Farine
Farine
20 Gramme
Crème liquide
Crème liquide
0.1 Litre
Fromage cheddar
Fromage cheddar
100 Gramme

Instructions

Préchauffez le four à 230 degrés

Aplatissez les poitrines de poulet et assaisonnez-les de sel et de poivre

Laissez reposer pendant 20 minutes

Frottez les poivrons poblano avec de l'huile d'olive et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium et faites-les rôtir pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que la peau noircisse

Retirez-les du four et frottez la peau extérieure avec un torchon

Réduisez la température du four à 180 degrés

Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une petite casserole

Ajoutez de la farine et remuez sur feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe

Dans un blender ou un robot culinaire, mixez la moitié des poivrons poblano avec du lait

Ajoutez le mélange de farine, mélangez bien et ajoutez de la crème liquide

Faites cuire sur feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe et devienne bulleux, en remuant souvent

Assaisonnez de sel à selon votre goût

Faites fondre le beurre restant dans une poêle antiadhésive sur feu moyen-élevé et faites dorer les poitrines de poulet pendant 3 minutes de chaque côté

Coupez les poivrons poblano restants en lanières

Recouvrez les poitrines de poulet de lanières de poivron, de sauce et de fromage

Faites cuire pendant 10-12 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu