Poitrines de poulet panées aux épinards
- by Recettes Culinaires
- 26 avr. 2026
- 25 Mins
- 4 personnes
Des poitrines de poulet panées avec des épinards, du basilic et du moutardier, c'est un délice pour les papilles
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne, où les épinards et le fromage sont souvent associés au poulet
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Faire fondre le beurre dans un plat à four
Étaler les épinards sur le fond du plat
Disposer les poitrines de poulet sur les épinards
Mélanger le basilic, le moutardier, le jus de citron et l'huile d'olive dans un bol
Répartir ce mélange sur les poitrines de poulet
Saupoudrer de chapelure et de cayenne
Enfourner pendant 20-25 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g