RC

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Poivrons et brocolis sautés avec sauce à l'huile d'olive

Un mélange de poivrons et de brocolis sautés avec une sauce à l'huile d'olive, parfumée avec de l'ail et du gingembre

Cette recette est inspirée de la cuisine asiatique et est parfaite pour un repas rapide et équilibré

Ustensiles

Wok
Wok
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poivron
Poivron
2 Unité
Brocolis
Brocolis
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Ciboulette
Ciboulette
1 Unité

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une grande poêle

Ajouter les poivrons et les faire sauter pendant 2-3 minutes

Ajouter les brocolis et les faire sauter pendant 2-3 minutes

Dans un bol, mélanger la sauce soja, l'huile de sésame et le sucre

Verser la sauce dans le wok ou la poêle et faire sauter pendant 1 minute

Ajouter l'ail et le gingembre et faire sauter pendant 30 secondes

Servir chaud, garni de ciboulette