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Potage de lentilles et abricot

Potage de lentilles et abricot

Un potage délicieux et équilibré, idéal pour un repas léger et nutritif

Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que les abricots apportent une touche de douceur et de fraîcheur

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Râpe
Râpe
1

Ingredients

4
Lentille
Lentille
250 Gramme
Oignon
Oignon
1 Unité
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
2 Gousse
Eau
Eau
1 Litre
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Piment en poudre
Piment en poudre
0.5 Cuillère à café
Abricot sec
Abricot sec
100 Unité
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
10 Brin

Instructions

Laver et égoutter les lentilles

Émincer l'oignon, le gingembre et les feuilles de coriandre

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole, puis ajouter l'oignon, le gingembre et les feuilles de coriandre

Ajouter les lentilles, l'eau, le curcuma, les graines de cumin, les graines de coriandre et le piment en poudre

Laisser cuire à feu doux pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres

Ajouter les abricots secs et le jus de citron, puis laisser cuire pendant encore 10 minutes

Assaisonner avec du sel et du poivre, puis servir chaud, garni de feuilles de coriandre fraîche