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Pouding d'ananas diététique

Pouding d'ananas diététique

Un pouding d'ananas léger et savoureux, préparé avec du lait de soja et de l'ananas écrasé

Ce pouding est idéal pour les personnes qui cherchent un dessert sain et léger, sans compromettre sur la saveur

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Bols à dessert
Bols à dessert
6

Ingredients

6
Ananas écrasé
Ananas écrasé
1.5 Tasse
Lait de soja
Lait de soja
0.5 Litre
Tapioca
Tapioca
60 Gramme
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à café
Baies
Baies
0.5 Tasse

Instructions

Mélanger l'ananas écrasé, son jus, le lait de soja et la tapioca dans une casserole de taille moyenne

Chauffer à feu moyen, en remuant fréquemment

Une fois que le mélange commence à bouillonner, réduire le feu et continuer à remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe, environ 10 minutes

Il ne devrait plus y avoir de taches blanches dans la tapioca

Retirer du feu et incorporer l'extrait de vanille

Répartir dans de petits bols à dessert et garnir avec quelques baies si désiré

Les myrtilles, les fraises ou les framboises conviennent parfaitement