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Poulet à la marmelade d'orange

Poulet à la marmelade d'orange

Un poulet cuit à la perfection avec une sauce à la marmelade d'orange et au poivre de jalapeno

Cette recette a été inspirée par les saveurs exotiques de la marmelade d'orange et du poivre de jalapeno

Ustensiles

Bol
Bol
1
Couteau
Couteau
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
2 Cuillère à soupe
Marmelade d'orange
Marmelade d'orange
2 Cuillère à soupe
Poivre de jalapeno
1 Tranche
Jus de lime
Jus de lime
1 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Blanc de poulet
Blanc de poulet
4 Morceau

Instructions

Mélanger la moutarde de Dijon, la marmelade d'orange, le poivre de jalapeno et le jus de lime dans un bol

Ajouter un peu de cayenne si la sauce n'est pas suffisamment piquante

Laver et sécher les blancs de poulet

Faire une poche dans chaque blanc de poulet et y mettre un peu de sauce

Badriger les blancs de poulet avec la sauce restante

Placer les blancs de poulet sur une grille dans un plat de four

Cuire dans un four préchauffé pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit

Badriger une fois pendant la cuisson avec la sauce