Un mélange de poulet cuit, de broccoli, de riz et de fromage, cuit au micro-ondes pour un repas facile et délicieux
Cette recette est parfaite pour les jours où l'on est pressé, mais qu'on veut quand même manger un repas complet et équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer le beurre dans un plat au micro-ondes pendant 2 minutes
Ajouter le broccoli, le fromage, l'oignon et le poivre rouge, et cuire pendant 2-4 minutes
Mélanger le riz cuit, le poulet et la crème de champignons, et ajouter le tout au plat
Cuire pendant 2 minutes au micro-ondes pour réchauffer le tout
Servir chaud et déguster
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 3.75 g