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Poulet au brocoli et moutarde de Dijon

Poulet au brocoli et moutarde de Dijon

Un mélange de saveurs avec du poulet, du brocoli et de la moutarde de Dijon

Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
4 Filet
Brocoli
Brocoli
2 Tasse
Ail
Ail
2 Gousse
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1 Verre
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
1 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger le bouillon de poulet et la sauce soja dans un bol

Réserver

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé

Ajouter les fleurets de brocoli et l'ail, cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants

Retirer du feu et couvrir pour conserver la chaleur

Ajouter le poulet dans la poêle, cuire et remuer pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit

Ajouter le mélange de bouillon et de sauce soja, bien mélanger

Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-bas

Incorporer la moutarde de Dijon, bien mélanger

Retourner les fleurets de brocoli dans la poêle, mélanger délicatement

Cuire jusqu'à ce que tout soit chaud, en remuant occasionnellement