Un poulet cuit au four avec des aromates fraîches et des saveurs méditerranéennes
Cette recette est inspirée des saveurs de la Méditerranée, où le citron et le romarin sont des ingrédients de base
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Disposez les blancs de poulet dans un plat de four
Ajoutez les gousses d'ail émincées, les feuilles de romarin fraîches, l'huile d'olive et le zeste de citron dans le plat
Mélangez tous les ingrédients pour enrober les blancs de poulet
Faites cuire au four pendant 20 minutes
Ajoutez le jus de citron et le vin blanc dans le plat et mélangez avec les jus de cuisson
Laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g