Un mélange de poulet, fromage, épices et légumes pour un repas équilibré
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle
Ajouter les blancs de poulet et les faire cuire pendant 5 minutes de chaque côté
Retirer les blancs de poulet de la poêle et les couvrir pour les garder au chaud
Ajouter du fromage, des épices et des légumes à la poêle et les faire cuire pendant quelques minutes
Ajouter le riz à la poêle et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre
Remettre les blancs de poulet dans la poêle et les recouvrir de fromage
Faire cuire pendant encore quelques minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le poulet chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g