Un délicieux poulet cuit avec des grapefruits et des herbes, accompagné d'une sauce onctueuse
Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Prélever le jus des grapefruits et le réserver
Faire chauffer une poêle et y ajouter un peu de beurre
Assaisonner les blancs de poulet avec du sel et du thym
Faire cuire les blancs de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits
Les réserver sur un plat
Ajouter le jus de grapefruit, la gelée de pomme et le beurre dans la poêle
Faire bouillir et cuire en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe
Verser la sauce et les sections de grapefruit sur les blancs de poulet
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g