Un plat de poulet cuit avec des épices et des légumes pour un repas équilibré et délicieux
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où les épices et les herbes fraîches sont utilisées pour donner du goût aux plats
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une grande poêle avec de l'huile d'olive
Ajouter les poitrines de poulet et les faire dorer de tous côtés
Retirer le poulet de la poêle et le mettre de côté
Ajouter les oignons, les gousses d'ail et le paprika dans la poêle
Faire sauter jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajouter les tomates, les olives noires et vertes, les poivrons verts, le thym et le basilic dans la poêle
Mettre le poulet dans la poêle et couvrir
Faire cuire à feu doux pendant 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Servir avec des pâtes ou du riz
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g