Poulet aux légumes et sauce asiatique
- by Recettes Culinaires
- 05 août 2026
- 30 Mins
- 4 personnes
Un mélange de poulet, légumes et sauce asiatique pour un repas délicieux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où j'ai pu déguster les saveurs locales et les adapter à mes goûts
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle avec de l'huile de sésame à feu moyen
Ajouter le poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajouter les oignons et les gousses d'ail, faire cuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajouter les épinards et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris
Ajouter les piments, les châtaignes d'eau, les shoots de bambou et les tomates, faire cuire pendant quelques minutes
Ajouter les germes de haricot et les brocolis, faire cuire pendant quelques minutes
Servir le poulet et les légumes avec la sauce asiatique
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g