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Poulet au miel et salsa de mangues

Poulet au miel et salsa de mangues

Un plat original et délicieux qui combine le poulet au miel avec une salsa de mangues fraîches

Cette recette a été inspirée par les cuisines tropicales où le poulet et les mangues sont des ingrédients de base

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Four
Four
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Cuisses de poulet
Cuisses de poulet
4 Unité
Lait ribot
Lait ribot
0.5 Litre
Moutarde
Moutarde
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Mangue
Mangue
2 Unité
Tomate cerise
Tomate cerise
10 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Zeste de citron
Zeste de citron
1 Zeste

Instructions

Enlever la peau des cuisses de poulet

Découper les cuisses en deux

Faire des incisions dans chaque morceau

Mélanger le lait ribot, la moutarde et l'ail avec du sel et du poivre

Ajouter les cuisses de poulet et laisser mariner

Préchauffer le four à 200°C

Mélanger le miel et la moutarde

Enlever les cuisses de poulet de la marinade et les essuyer

Cuire les cuisses de poulet au four pendant 10 minutes

Badigeonner les cuisses de poulet avec le mélange miel-moutarde

Cuire pendant 15 minutes supplémentaires

Mélanger les ingrédients de la salsa

Servir le poulet avec la salsa