Un plat de poulet cuit avec du brocolis et du riz, parfumé avec des épices et des herbes
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Italie, où j'ai goûté un plat similaire dans un petit restaurant de campagne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites cuire le riz selon les instructions sur le paquet
Dans un bol, mélangez les épices et les herbes
Ajoutez les cuisses de poulet et faites-les mariner dans le mélange d'épices pendant quelques minutes
Disposez les cuisses de poulet dans un plat allant au four, avec le brocolis et le riz cuit
Versez le mélange de lait et de soupe de céleri sur le plat
Couvrir avec du fromage râpé et faire cuire pendant 20-25 minutes
Servez chaud et bon appétit !
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g