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Poulet croustillant au four avec sauce miel et moutarde

Poulet croustillant au four avec sauce miel et moutarde

Des filets de poulet panés avec des chips et cuits au four, accompagnés d'une sauce onctueuse au miel et à la moutarde.

Cette recette trouve son inspiration dans les tendances culinaires américaines adaptées aux goûts français.

Ustensiles

Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1
Saladier
Saladier
2
Pinceau de cuisine
Pinceau de cuisine
1

Ingredients

4
Mayonnaise allégée
Mayonnaise allégée
4 Cuillère à soupe
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
1 Cuillère à soupe
Filet de poulet
Filet de poulet
4 Unité
Chips de pommes de terre nature
Chips de pommes de terre nature
80 Gramme

Instructions

Préchauffer le four à 210°C

Concasser finement les chips de pommes de terre dans un saladier

Dans un autre récipient, mélanger la mayonnaise, le miel et la moutarde de Dijon jusqu'à obtenir une texture homogène

Badigeonner généreusement les filets de poulet avec la moitié de la préparation à la mayonnaise

Rouler les filets de poulet dans les chips concassées en appuyant légèrement pour une bonne adhérence

Déposer les filets sur une plaque de cuisson huilée

Enfourner pour 10 minutes puis retourner les filets

Poursuivre la cuisson 5 minutes jusqu'à ce que la panure soit dorée et le poulet cuit à cœur

Servir le poulet chaud avec la sauce restante en accompagnement