Un mélange de poulet, de brocolis et de noix de peanuts, sautés à la poêle avec une sauce légère pour un repas sain et délicieux
Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis, elle peut être servie avec du riz ou des nouilles pour un repas complet
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients pour la sauce dans un bol
Faites chauffer une poêle avec de l'huile et adds les morceaux de poulet
Faites cuire le poulet pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit
Ajoutez les brocolis et les noix de peanuts à la poêle, et faites cuire pendant quelques minutes
Versez la sauce dans la poêle et faites cuire pendant une minute, en remuant constamment
Servez chaud, accompagné de riz ou de nouilles si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g