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Poulet frit au four aux bananes

Poulet frit au four aux bananes

Une recette de poulet frit au four accompagné de bananes et de céréales écrasées, avec une touche de noix de coco et de citron.

Cette recette est inspirée des plats sucré-salé de la cuisine africaine et caribéenne, où la banane et la noix de coco sont des ingrédients de base.

Ustensiles

Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Crème de noix de coco
Crème de noix de coco
1 Verre
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Bananes
Bananes
2 Unité
Céréales écrasées
Céréales écrasées
1 Tasse
Beurre
Beurre
4 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Assaisonner les morceaux de poulet avec du sel et du poivre

Mélanger la crème de noix de coco avec le jus de citron

Tremper chaque morceau de banane dans le mélange et les rouler dans les céréales écrasées

Tremper chaque morceau de poulet dans le mélange et les rouler dans les céréales écrasées

Disposer les morceaux de poulet en une seule couche sur une plaque de cuisson beurrée et badigeonner avec la moitié du beurre

Ajouter les bananes et badigeonner avec le reste du beurre

Enfourner pendant 15 minutes supplémentaires