Un mélange de poulet cuit, de courgettes, de poivrons et d'oignons, le tout mélangé avec une sauce italienne et des herbes fraîches
Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle et y ajouter les poivrons et les oignons
Faire cuire les poivrons et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les courgettes dans la poêle et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Verser la sauce italienne dans un grand plat et y ajouter le poulet cuit, les poivrons, les oignons et les courgettes
Assaisonner avec des herbes fraîches et des épices italiennes
Laisser cuire à basse température pendant 4 à 6 heures
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g