Un poulet mariné dans un mélange d'agrumes, d'herbes et d'épices, grillé à la perfection
Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les ingrédients de la marinade dans un bol
Ajouter l'huile d'olive et les herbes fraîches à la marinade
Placer le poulet dans un sac de congélation ou un bol et ajouter la marinade
Laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 à 60 minutes
Préchauffer le grill
Retirer le poulet de la marinade et le placer sur le grill
Griller pendant 40 minutes, en retournant régulièrement
Retirer du grill et laisser reposer pendant 10 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 25 g