Un poulet rôti au moutard et légumes, idéal pour un repas en famille
J'aime préparer ce plat le dimanche pour un repas en famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Mélangez le moutard à l'ancienne, le moutard de Dijon, la sauce soja légère et le poivre noir dans un bol
Ajoutez le poulet et mélangez bien
Épluchez et coupez les carottes, les oignons et les pommes de terre
Ajoutez les légumes dans un plat à rôtir ou une casserole
Ajoutez l'huile d'olive, le romarin frais haché et le sel aux légumes
Mélangez bien pour que les légumes soient bien enrobés
Placez le poulet au milieu des légumes
Faites cuire pendant 40-50 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres
Servez chaud et bonne appétit !
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 20 g