RC

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Poulet sauté au chou

Un mélange de poulet cuit, de chou, de légumes et de sauce soya pour un repas équilibré

Ce plat est inspiré de la cuisine chinoise et est souvent servi dans les restaurants asiatiques

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile
Huile
3 Cuillère à soupe
Champignons
Champignons
1 Tasse
Oignon
Oignon
1 Tasse
Poivron vert
Poivron vert
1 Tasse
Chou
Chou
1 Tasse
Germes de soja
Germes de soja
1 Tasse
Ail
Ail
2 Gousse
Marrons d'eau
Marrons d'eau
1 Tasse
Fécule de maïs
Fécule de maïs
2 Cuillère à soupe
Eau froide
Eau froide
1 Verre
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1 Tasse
Sauce soya
Sauce soya
2 Cuillère à soupe
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 Pincée
Sucre
Sucre
1 Cuillère à soupe
Poulet cuit
Poulet cuit
1 Tasse
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle

Ajouter les champignons, l'oignon, le poivron vert, le chou et les germes de soja

Cuire en remuant avec une cuillère en bois jusqu'à ce que les légumes soient brunis et le chou soit tendre

Ajouter l'ail pendant les 2 dernières minutes de cuisson

Dissoudre la fécule de maïs dans de l'eau froide, ajouter aux légumes avec les marrons d'eau, le bouillon de poulet, la sauce soya, le poivre de Cayenne et le sucre

Faire bouillir et laisser mijoter à feu moyen-bas pendant 10 minutes

Ajouter le poulet cuit et le poivre noir, puis réchauffer

Assaisonner avec du sel si désiré