RC

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Poulet sauté aux légumes

Un mélange de poulet, de riz et de légumes sautés dans un wok, parfumé au soja et à l'œuf

Ce plat est une variante d'un classique de la cuisine chinoise, revisité avec des ingrédients frais et locaux

Ustensiles

Wok
Wok
1
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
200 Gramme
Riz
Riz
150 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Légumes
Légumes
100 Gramme
Œuf
Œuf
1 Unité
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Eau
Eau
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un wok ou une poêle

Ajouter le poulet et faire sauter pendant 2 minutes, réserver

Faire chauffer une autre cuillère à soupe d'huile d'olive, ajouter l'œuf et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajouter le riz et faire sauter pendant 2 minutes, réserver

Faire chauffer la dernière cuillère à soupe d'huile d'olive, ajouter les légumes et faire sauter pendant 2 minutes

Ajouter le poulet, le riz et l'œuf, mélanger le soja et l'eau et verser sur les ingrédients, tosser ensemble jusqu'à ce que tout soit bien mélangé