Ce poulet Stroganoff allégé est un plat délicieux et léger, préparé avec des ingrédients frais et des épices pour donner un goût unique.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Russie, où j'ai pu déguster les saveurs authentiques du poulet Stroganoff.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Déposez les poitrines de poulet congelées au fond du crock-pot
Superposez les oignons, l'ail émincé et les champignons par-dessus
Mélangez la crème de champignons, la crème fraîche allégée, le mélange d'oignons, les flocons de piment rouge, la poudre d'ail et la sauce Worcestershire, puis versez le mélange sur les poitrines de poulet
Faites cuire à basse température pendant environ 7-8 heures, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre
Remuez la sauce avant de servir et ajoutez de la farine ou de la fécule de maïs si vous souhaitez épaissir la sauce
Servez sur du riz ou des nouilles
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g