Découvrez le Poulet Szechuan aux Cacahuètes Léger, un plat savoureux et équilibré, alliant poulet, légumes et cacahuètes dans une sauce hoisin piquante.
Le Szechuan est une région chinoise réputée pour sa cuisine épicée et parfumée. Ce plat s'inspire de cette tradition culinaire en alliant les saveurs locales à une touche de légèreté.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélanger le poulet avec une cuillère à soupe de sauce hoisin et une cuillère à soupe de fécule de maïs. Bien enrober et réserver.
Dans un autre bol, combiner le reste de la sauce hoisin, la fécule de maïs, le bouillon de poulet, le vinaigre de riz, le sucre et la sauce piment-garlic. Réserver.
Faire chauffer une grande poêle profonde à feu moyen et ajouter l'huile.
Ajouter le poulet et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit presque cuit, environ 2 à 3 minutes.
Incorporer le gingembre et l'ail, puis faire sauter pendant environ 15 secondes.
Ajouter le poivron vert, les carottes et les cacahuètes, puis faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants, environ 2 minutes.
Verser le mélange de sauce hoisin et cuire en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit bien cuit.
Servir chaud, accompagné de riz si désiré.
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3 g