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Poulet Teriyaki Frit

Poulet Teriyaki Frit

Cuisinez un poulet teriyaki frit avec des légumes frais et des épices asiatiques pour un repas savoureux et nutritif

Le poulet teriyaki est un plat traditionnel japonais qui a conquis le monde avec sa saveur sucrée et salée

Ustensiles

Wok
Wok
1
Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Moutarde
Moutarde
1 Cuillère à soupe
Sauce teriyaki
Sauce teriyaki
2 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
1 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
1 Gousse
Vinaigre
Vinaigre
1 Cuillère à soupe
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Poivron
Poivron
1 Unité
Tomate
Tomate
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Laitue
Laitue
1 Unité
Pain
Pain
4 Unité

Instructions

Mélangez le miel, la moutarde, la sauce teriyaki, le sucre, le gingembre et le vinaigre dans un bol

Réservez la sauce

Faites chauffer l'huile dans un grand wok ou poêle à feu vif

Faites cuire le poulet pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose

Ajoutez les légumes et faites-les cuire pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Versez la sauce sur le poulet et les légumes et faites cuire pendant 1 minute

Assemblez les sandwichs en plaçant le poulet et les légumes sur les pains et en ajoutant de la laitue et des tomates

Servez chaud