Un mélange de poulet, de légumes et de sauce teriyaki pour un repas rapide et délicieux
Cette recette est idéale pour un dîner en semaine, elle est rapide et facile à préparer
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez la marinade en mélangeant la sauce teriyaki, l'eau, le gingembre, l'oignon, l'ail et le poudre d'ail dans une casserole
Faites bouillir la marinade pendant 2 minutes, puis laissez-la refroidir
Coupez le poulet en morceaux et mettez-le dans un bol
Versez la marinade refroidie sur le poulet et mélangez pour que les morceaux soient bien enrobés
Laissez mariner le poulet pendant 20 minutes
Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une poêle
Ajoutez le poulet et les légumes dans le wok ou la poêle et faites cuire pendant 5-7 minutes
Ajoutez les légumes surgelés et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mélangez la maïzena avec un peu d'eau froide pour épaissir la sauce
Versez la sauce teriyaki dans le wok ou la poêle et faites bouillir pendant 1-2 minutes
Servez le poulet et les légumes avec la sauce teriyaki et des spaghetti