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Purée de chou-fleur équilibrée

Purée de chou-fleur équilibrée

Cette purée de chou-fleur est une alternative délicieuse et équilibrée aux pommes de terre classiques. Elle est préparée avec du chou-fleur cuit et mixé avec de la margarine et de la crème fraîche légère.

Le chou-fleur est un légume très polyvalent et peut être utilisé dans de nombreuses recettes différentes

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Mixeur
Mixeur
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Chou-fleur
Chou-fleur
2 Tasse
Margarine
Margarine
2 Cuillère à soupe
Crème fraîche légère
Crème fraîche légère
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faites cuire le chou-fleur à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre

Égouttez le chou-fleur et mettez-le dans un mixeur ou un presse-purée

Ajoutez la margarine et la crème fraîche légère, puis salez et poivrez à votre goût

Mélangez le tout jusqu'à obtenir une purée lisse et crémeuse