Quiche aux épinards et feta
- by Recettes Culinaires
- 21 mai 2026
- 45 Mins
- 6 personnes
Une quiche délicieuse aux épinards et feta, parfaite pour un brunch ou un dîner léger
J'ai créé cette recette en inspirant des voyages en Grèce, où les épinards et la feta sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites fondre le beurre dans une poêle et ajoutez les épinards, les champignons et l'ail
Laissez cuire jusqu'à ce que les épinards soient tendres
Dans un bol, mélangez les œufs, le lait, le sel et le poivre
Ajoutez la feta et les épinards à la mixture d'œufs
Versez la mixture dans une croûte de tarte
Enfournez pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la quiche soit dorée et ferme
Laissez refroidir avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 58.33 kcal
- Protéines : 3.33 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.33 g