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Quiche aux légumes et lardons à préparer à l'avance

Quiche aux légumes et lardons à préparer à l'avance

Cette quiche peut être assemblée à l'avance et congelée, pour être cuite au dernier moment selon les besoins.

Cette méthode de préparation permet d'avoir toujours une quiche prête à cuire pour les imprévus ou les journées chargées.

Ustensiles

Sac de congélation
Sac de congélation
1
Saladier
Saladier
1
Moule à tarte
Moule à tarte
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

6
Lardons
Lardons
150 Gramme
Poivron
Poivron
1 Unité
Courgette
Courgette
1 Unité
Fromage râpé
Fromage râpé
100 Gramme
Oignon
Oignon
1 Unité
Lait
Lait
0.2 Litre
Œufs
Œufs
3 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Farine complète
Farine complète
80 Gramme
Levure chimique
Levure chimique
1 Cuillère à café

Instructions

Émincer l'oignon et couper les légumes en petits morceaux

Faire revenir les lardons avec l'oignon dans une poêle sans matière grasse

Mélanger dans un saladier les légumes, les lardons revenus et le fromage râpé

Transférer ce mélange dans un sac de congélation refermable d'un litre

Dans un bol, battre les œufs avec le lait, la farine et la levure chimique

Ajouter les assaisonnements et mélanger jusqu'à obtention d'une préparation homogène

Verser cette préparation liquide dans le sac contenant les ingrédients solides

Fermer hermétiquement le sac en chassant l'air excédentaire

Placer au congélateur pour une conservation jusqu'à trois mois

Au moment de cuisiner, laisser décongeler complètement au réfrigérateur

Bien agiter le sac pour homogénéiser la préparation

Verser dans un moule à tarte préalablement graissé ou chemisé de papier sulfurisé

Enfourner à 180°C pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que la surface soit dorée

Laisser reposer quelques minutes avant de découper et de servir