Un mélange de riz complet, de noix de pacane et de cacao pour un plat équilibré et goûteux
Les noix de pacane sont riches en vitamines et en minéraux, ce qui les rend très bénéfiques pour la santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire tremper les raisins dans de l'eau pendant environ 1 heure
Faire torréfier les noix de pacane dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 10-12 minutes
Retirer les noix du four et les placer sur un torchon
Frotter les noix avec le torchon pour enlever la peau
Cuire le riz complet selon les instructions du paquet
Égoutter les raisins et réserver l'eau
Mettre les raisins, les noix de pacane, l'huile de canola et le cacao en poudre dans un robot culinaire et mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse
Mélanger la pâte de noix de pacane avec le riz cuit et ajouter un peu de miel si désiré
Servir chaud ou froid
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g