Un mélange de riz brun et de légumes sautés pour un repas complet et délicieux
Cette recette est inspirée des saveurs de la cuisine méditerranéenne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire le riz brun selon les instructions du paquet
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajouter les oignons
Faire sauter les oignons pendant 3 minutes en remuant fréquemment
Ajouter les brocolis et couvrir la poêle pendant 3 minutes en remuant occasionnellement
Ajouter les champignons et les ingrédients restants dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce que les champignons relâchent leur jus
Servir le riz brun et les légumes sautés ensemble
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g