Riz macrobiotique aux oignons et au soja
- by Recettes Culinaires
- 27 avr. 2026
- 20 Mins
- 4 personnes
Ce riz macrobiotique est préparé avec des oignons et du soja pour un plat complet et équilibré
La cuisine macrobiotique est une philosophie de vie qui met l'accent sur l'équilibre et l'harmonie avec la nature
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une casserole et y ajouter le riz
Laisser cuire le riz pendant environ 15-20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre
Pendant ce temps, faire chauffer de l'huile dans une poêle et y ajouter les oignons émincés
Faire cuire les oignons pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient translucides
Ajouter le soja et le persil frais à la poêle et faire cuire pendant 1 minute
Égoutter le riz cuit et l'ajouter à la poêle avec les oignons et le soja
Mélanger tous les ingrédients ensemble et servir chaud ou froid
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g