Rouleau de blé entier au fromage, oeuf et tomate
- by Recettes Culinaires
- 07 mai 2026
- 10 Mins
- 4 personnes
Un rouleau de blé entier garni de fromage, d'oeuf, de tomate, de laitue, d'oignon rouge et de bacon de dinde cuit, le tout relevé par une sauce piquante
Ce plat est idéal pour un déjeuner en plein air ou pour un repas rapide et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Déposer une feuille de laitue sur un rouleau de blé entier
Ajouter une tranche de fromage
Ajouter un oeuf brouillé
Ajouter une tomate coupée en dés
Ajouter une poignée de bacon de dinde cuit
Ajouter une cuillère à soupe de sauce piquante
Rouler le rouleau de blé entier pour former un cylindre compact
Couper le rouleau en deux pour servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g